アルコールとダイエットの怪しい関係

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アルコールとダイエットの怪しい関係

あなたはお酒を飲みますか?
飲む人、飲まない人いると思いますが、
飲まない人がうらやましいとおもいます。
なぜなら、わたしはお酒が大好きなので(笑)

 

 

一般的にはお酒は太ると言うイメージですよね。
つまりダイエットの天敵です。
お酒のカロリー表記を見たことがありますか?
お酒の表記を見ると、どれもカロリーが高いです。

 

 

日本酒なら一合、約200キロカロリー
ワイン180ccで、約130キロカロリー
ビール大瓶で、約250キロカロリー
ウィスキーダブルで、約140キロカロリー

 

 

お酒好きからしてみれば、頭の痛い数字ですよね。
どんなに食事のカロリーを抑えても、お酒を飲んだらチャラ。
酒飲みは、そんな理不尽なことに
耐え忍ばねばならないのでしょうか。

 

 

それでも、酒飲みの方に朗報です。
お酒とダイエットは上手に付き合えば、
両立できます。

 

 

わたしは人一倍お酒を飲みますが、ダイエットできましたから。
これからその方法をお伝えしますが、
お酒を飲んでもダイエットはできます。

 

 

むしろ邪魔にはなりません。
安心してお酒を(一応ほどほどに)飲んでください。

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