夜トマトダイエットがすごい理由

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夜トマトダイエットがすごい理由

最近の研究発表がある前から夜トマトダイエットは話題でしたね。

 

夜トマトダイエットとは、
このままの意味で夜トマトを食べるダイエットですね。

 

 

成長ホルモンというものをご存じでしょうか。
これが分泌すると脂肪が分解されたり、代謝が良くなります。

 

 

主に成長ホルモンは寝ている間に分泌されるので、
特に寝る前にトマトを食べるとよいとされていました。
これを続けることで徐々に代謝の良いやせ形の体になっていく、
というのがトマトダイエットです。

 

 

さらに、夜トマトダイエットの効果として挙げられるのが、
リコピンという成分による美肌効果です。
リコピンには他にも血液をサラサラにしてくれる効果があり、
また、活性酸素を消すので、肌荒れ防止効果もあります。

 

 

トマトという野菜はとても健康と美容にいいので、
ダイエット中に食べる野菜としてとても理想的です。

 

 

生トマトだけではなく、加熱したトマトでも大丈夫ですので、
自分の好きな料理法で続けることができるというのも、
続けやすい理由に挙げられるでしょう。

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